Kto ide chudnúť?

Kathyx, som v druhej fáze.Prvú fázu som držala 5dní.V druhej som zatiaľ len druhý týždeň.Mám 178cm, teraz mám 77kg, dole som zatiaľ dala 6kg, ale myslím, že teraz sa to trochu spomalí.A podľa mňa sa to dá zvládať v pohode, zatiaľ ma baví vymýšľať, čo budem na druhý deň jesť.

Pravidelná strava bez sladkostí je super, so stravou typu banány a jogurty a toť vše som dala dole 8 kg a 5 cm dole zo všetkých partií, čo sa mi síce vypomstilo v podobe chýbania živín alebo čoho, ale najväčším svinstvom je to sladké.

Pandorica
Kolko si uz na dukanovej ? Kolko si dala dole a kolko mas momentalne cm/kg?

Uz dlhsie rozmyslam nad dukanovou. Je v pohode ? Da sa to zvladnut ?

Tak, čo s tým chceš urobiť?Máš nejaký plán?

to je aj môj prolem presne to čo si napísala....:(

Aha, lebo ja som na Dukanovej, chudnem a baví ma.S tým pohybom je to u mňa trochu ... som lenivá, ak mám pravdu povedať, ale teoreticky mám všetko v malíčku, len prax mi uniká :)

nechcem žiadnu diétu....len založiť to na pohybe a pravidelnej strave bez sladkosti

Tak, čo kašleš na to?Poď do toho, mne tiež chýba niekto na podporu.

Pridávam sa ihneď.Na akú dietu sa ideš vrhnúť?Koľko máš kíl, rokov, koľko chceš schudnúť?