ahojte, chcela by som sa spýtať:
Dala som si trénerkou zostaviť jedálniček pretože chcem schudnúť a napísala mi tam že na desiatu si mám dat banán s vlašskými orechmi a na olovrant zase banan s tvarohom. Počula som že banán má vela cukru tak neviem či to je vhodné.
Banány a chudnutie
Ak budeš cvičiť tak je to v pohode
Aj ja som vzdy bola v tom, ze banan neni vhodny pri chudnuti. No v poslednej dobe mi zacali veelmi chutit, jem 2 banany na desiatu kazdy den a mozem ti povedat, ze som nepribrala ani gram.