Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Brnenie alebo mravčenie v nohách

Príspevok v téme: Brnenie alebo mravčenie v nohách
rolka

Mravčí mi v nohách , aj brní , nemôžem to zastaviť. Najviac v ľavej nohe to pociťujem. Na chodidle, aj v celej.Užívam Milgamu -N a stále mám ten pocit, po celý deň. Z čoho to asi pramení , kde je ten spúšťač toho ? Niekde som čítala ,že to je z chrbtice , potom píšu že v hlave ,no neviem už si dať s tým rady. Niekedy sa stane že to aj sa zastaví. Prestane to ,ale príde to znovu. Je to odporný pocit , ked sedím stále radšej krúžim nohou ,aby som to necítila, ale ked stojím tak to citim tiež. Ked chodím tak sa to stratí,len preto že pohybujem nohami. Neurolog a psychiater nevedia taktiež z čoho to asi ide. Kto mi vlastne poradí, nájde sa niekto aspoň tu? A ešte mi bolo povedané že nejde o syndrom nekľudných nôh, tak potom čo to môže byť? dakujem.

precllik

Dobrý deň.
Už nejaky čas ma tak nejak ,,štekli" v stehnach až po kolena. Ako keby som mala stresy alebo niečo. Mám len 11 rokov.Deje sa to iba v keď ležim alebo keď nehybem s nohami. Niekedy kvôli tomu neviem zaspať. Prosím keby niekyo vedel čo to je a ako to odvolať prosím napíšte, veľmi mi to pomôže. Ďakujem

rolka

Lololik - nič sa nezmenilo stále je to isté , je to už na zbláznenie. .Nepomáhajú žiadne magnézia , ani B6 , tuším to ešte viac mravčí po nich , ako keby to ešte znásobilo ten odporný pocit. Neverím už ničomu a nikomu !!! je to o ničom tu celé do frasa aj s pocitmi !!

Anička221

Dobrý,potrebujem poradiť . Mám len 16.rokov a keď dvičím hlavne drepy pociťujem v ľavom stehne take pálenie.Čo to znamená? Kam mám ísť ? Ďakujem za rady

kikca6

Mám presne tento istý problém.Priznám sa,že som bola na operácii skoliozy,no.operácia dopadla dobre, všetko fajn.Mala som už predtým tento problém a preto mi aj robili magnetickú rezonanciu.Tam sa nepotvrdil žiadny útlak na nervy. Ani to už neriešim,lebo keby s tým idem neurologovi,zase ma iba nadopuje rôznymi liekmi,ktoré aj tak nezaberu.Popravde som už zúfalá,lebo mi to znepríjemňuje život. Začne sa to vždy buď tykmi v kolene alebo ako mi niekto hladkal nohu.A zaujímavé, že to mávam väčšinou len na ľavej.Ak máte na to nejakú radu,kde ísť,čo by mohlo zabrať, kludne napíšte, budem len veľmi rada!Lebo už fakt neviem čo robiť :( a čo sa týka stravy, neviem či poznám človeka, ktorý by sa zdravšie stravoval odomna...

Gima

Kedy sa okamžite nadopovať Béčkom?

Pod názvom B komplex sa skrývajú všetky vitamíny skupiny B. O ich užitočnosti nie je žiadnych pochýb. Máte ich však dostatok? Viete, ktoré skupiny ľudí potrebujú jeho zvýšený prísun? Možno patríte práve medzi nich. Tak neváhajte a spravte malé zmeny vo svojom jedálnom lístku. Ich nedostatok v organizme spôsobuje mnohé problémy od polámaných nechtov až po alergie. Je jasné, že ak máte vyrovnanú stravu, mali by ste mať aj dostatočný príjem vitamínov B.

Bohužiaľ privysoká konzumácia bielej múky, cukru, fajčenie, antibiotiká i hormonálna antikoncepcia spôsobujú, že potrebujeme vyššie dávky týchto vitamínov. Po tejto skupine vitamínov by ste mali rozhodne siahnuť, ak ste v strese. Pre lepšiu činnosť nervov sú nevyhnutné, navyše vám pomôžu lepšie sa so záťažovou situáciou vyrovnať. Rovnako sa užívanie B komplexu odporúča pri rozličných neurologických ochoreniach, i pri boji s depresiou, zlou pamäťou a problémami koncentrovať sa.

Ak ste nespokojná so stavom svojich nechtov, vlasov alebo pokožky, malo by vám pravidelné užívanie B komplexu pomôcť. Vitamíny skupiny B pomáhajú aj pri boji s akné a oparmi. Možno vám to lekár nespomenul, ale vitamíny skupiny B by ste mali užívať aj vtedy, ak trpíte alergiami. Ich užívaním posilňujete aj imunitu a plodnosť. Pre tehotnú ženu je dostatočný príjem B vitamínov nevyhnutnosťou, pretože tým predchádza nielen mnohým zdravotným komplikáciám plynúcim z tehotenstva, ale znižuje aj riziko postihnutia dieťaťa.

Máte kŕče v nohách alebo pociťujete mravčenie? Opäť dôvod prečo siahnuť po B komplexe. Táto skupina vitamínov sa odporúča aj pacientom, ktorí majú vysoký krvný tlak, vysokú hladinu cholesterolu, alebo sa snažia znížiť svoju hmotnosť. Ak vás trápia migrény, nespavosť alebo bolesti kĺbov opäť siahnite po vitamínoch B. Nájdete ich v potravinách, ktoré by ste mali v rámci zdravého životného štýlu konzumovať čo najčastejšie.

Medzi hlavné zdroje patria celozrnné výrobky, čerstvá zelenina, zvieracie vnútornosti, mlieko a mliečne výrobky, vajcia, ovocie, strukoviny i orechy. B vitamíny sú bohato zastúpené v mnohých potravinách, ktoré bežne konzumujeme, dôležité je, aby ste sa stravovali pestro a vyvážene. Svoj zdravotný stav môžete zlepšovať aj vitamínovými doplnkami z lekárne či už v podobe pivovarských kvasníc alebo tabliet.

Gima

Mne tiež brnelo v nohách, šumivé tablety s vitaminom C mi pomohli. Nejesť sladké, viacej ovocia banány a orechy. Pitie zeleného čaju, žihľavového, medovka lekárska. Vitamín C obsahuje aj kiwi.