Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Cviky na brucho a efektívne cvičenie

odpovedam

Nie, cvikmi na brucho neschudnes, iba si svaly spevnis. Na chudnutie treba robit. tzv. kardio cvicenie - beh, bicykel, korcule, pripadne dynamicke viacklbove cviky s vlastnou vahou alebo nizkymi vahami.

odpovedam

Je jedno, akymi cvikmi budes spevnovat brusne svalstvo. Hlavne ide o kontrakciu svalu, podrzat pohyb v statickej faze a v negativnej ist pomaly. To je najefektivnejsie.

Textová Inzercia

Osobný rozvoj inak

Riešenie Vašich osobných problémov jednoduchým, účinným a tým najprirodzenejším spôsobom. Staňte sa sebe tým najlepším liečiteľom.

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma.Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.