Ahojte, chcela by som sa zbaviť tzv. "mafinov". Výšku mám 166 cm a váhu 53 kg, čo je úplne v pohode, ale nejak sa nemôžem zbaviť tých tukových vankúšikov na bokoch. Asi to poznáte, keď si nejaká baba oblečie úzke rifle a trčí jej z nich všetko možné. =) Nemám to až také zle, no aj tak by som chcela na tom trošku popracovať. Brucho mám chudé, len tie "mafiny". Prosím vás aké cviky mi v tom pomôžu? Kardio? Alebo len veľa brušákov? Vďaka. =)
"Mafiny"
daniellka26
daniellka26
fúúúha, vyzerá to náročne, ale určite vyskúšam.
redka
