Preco kila nejdu dole?

Dobrý deň, prosím o radu, pomoc, Vaše názory. Uz dlhší čas sa necitim dobre, stále som bola nafuknuta, cítila sa ako slon. Je pravdou,že som aj pribrala 7kg behom minuleho roka. Chcela som to zmeniť, dokonca sa aj snažím!! Asi od decembra som sa začala postupne stravovať zdravšie. Z jedalnicka som vyradila sladkosti,nesolim, pijem 3 litre vody denne a caje(bylinkové, zelené, ovocne),sladké vody som nikdy nepila, jem vela zeleniny najmä cerstvej,doobedu na desiatu jem vždy nejaké ovocie, raňajky pozostavaju z ovs. Vlociek,ovs. Kase, jogurt s ovocím, ver. Rožok sunka a pod. Obedy jem ľahké kuracie maso,zelenina,ryza. Vyprazane vobec nejem uz rok. A na veceru jem tvaroh, salaty zel. Mozzarelu a pod. Po 6,7 nejem a od februára cvicim 2vo fotku kardio(bez,bike,orbitrek hod a pol) a 3do tyzdna posilujem. Je pravda,že sa mi upravila pleť, necitim saako slon, tak ľahšie, no VAHA sa ani nepohla. Mam 179 cm a69 kg. Chcela by som mať 62 kg. Bojím sa,že keď sa mi nedari,že to vzdam,to zdravé stravovanie aj fitnes.tak co mam robit?toto som skusila ako predposlednú šancu, posledná bude nejaká odbornicka na vyzivu alebo fitnes tréner. Budem rada ak mi poviete Vaše skúsenosti,pribehy a pod. Rozpisala som sa, kto si to celé precital, tak sa tesim a dakujem za každú radu:)Dobrý deň, prosím o radu, pomoc, Vaše názory. Uz dlhší čas sa necitim dobre, stále som bola nafuknuta, cítila sa ako slon. Je pravdou,že som aj pribrala 7kg behom minuleho roka. Chcela som to zmeniť, dokonca sa aj snažím!! Asi od decembra som sa začala postupne stravovať zdravšie. Z jedalnicka som vyradila sladkosti,nesolim, pijem 3 litre vody denne a caje(bylinkové, zelené, ovocne),sladké vody som nikdy nepila, jem vela zeleniny najmä cerstvej,doobedu na desiatu jem vždy nejaké ovocie, raňajky pozostavaju z ovs. Vlociek,ovs. Kase, jogurt s ovocím, ver. Rožok sunka a pod. Obedy jem ľahké kuracie maso,zelenina,ryza. Vyprazane vobec nejem uz rok. A na veceru jem tvaroh, salaty zel. Mozzarelu a pod. Po 6,7 nejem a od februára cvicim 2vo fotku kardio(bez,bike,orbitrek hod a pol) a 3do tyzdna posilujem. Je pravda,že sa mi upravila pleť, necitim saako slon, tak ľahšie, no VAHA sa ani nepohla. Mam 179 cm a69 kg. Chcela by som mať 62 kg. Bojím sa,že keď sa mi nedari,že to vzdam,to zdravé stravovanie aj fitnes.tak co mam robit?toto som skusila ako predposlednú šancu, posledná bude nejaká odbornicka na vyzivu alebo fitnes tréner. Budem rada ak mi poviete Vaše skúsenosti,pribehy a pod. Rozpisala som sa, kto si to celé precital, tak sa tesim a dakujem za každú radu:)Dobrý deň, prosím o radu, pomoc, Vaše názory. Uz dlhší čas sa necitim dobre, stále som bola nafuknuta, cítila sa ako slon. Je pravdou,že som aj pribrala 7kg behom minuleho roka. Chcela som to zmeniť, dokonca sa aj snažím!! Asi od decembra som sa začala postupne stravovať zdravšie. Z jedalnicka som vyradila sladkosti,nesolim, pijem 3 litre vody denne a caje(bylinkové, zelené, ovocne),sladké vody som nikdy nepila, jem vela zeleniny najmä cerstvej,doobedu na desiatu jem vždy nejaké ovocie, raňajky pozostavaju z ovs. Vlociek,ovs. Kase, jogurt s ovocím, ver. Rožok sunka a pod. Obedy jem ľahké kuracie maso,zelenina,ryza. Vyprazane vobec nejem uz rok. A na veceru jem tvaroh, salaty zel. Mozzarelu a pod. Po 6,7 nejem a od februára cvicim 2vo fotku kardio(bez,bike,orbitrek hod a pol) a 3do tyzdna posilujem. Je pravda,že sa mi upravila pleť, necitim saako slon, tak ľahšie, no VAHA sa ani nepohla. Mam 179 cm a69 kg. Chcela by som mať 62 kg. Bojím sa,že keď sa mi nedari,že to vzdam,to zdravé stravovanie aj fitnes.tak co mam robit?toto som skusila ako predposlednú šancu, posledná bude nejaká odbornicka na vyzivu alebo fitnes tréner. Budem rada ak mi poviete Vaše skúsenosti,pribehy a pod. Rozpisala som sa, kto si to celé precital, tak sa tesim a dakujem za každú radu:)