"Zdrave" sladkosti

ovecka

na podporu tvojho tvrdenia priloz relevantne dokazy o neskodnosti aspartamu na ludsky organizmus

jj aspartam je neskodny a stoji babku

Hmm tebe ide asi o nie zdravé veci ale hlavne nízkoenergetické sladkosti.

Ak chceš niečo nízkoenergetické a sladké tak skús napr ten tvoj tvaroh nizkotučný s tým že si doň rozdrvíš tabletu aspartámu a stévie prípadne môžeš pridať zopár hrozienok.

Z energetického hľadiska je to nízkokalorická vysokoproteínová sladkosť.

V dnešnom svete je veľmi relatívne čo je zdravé a čo nezdravé. Popravde to nevie nikto a ten kto tvrdí že áno tak klame. Takmer na každú potravinu sa nájde niečo čo je považované za nezdravé. Preto keďže nikto nevie kde je vlastne pravda myslím si že najrozumnejšie riešenie je jesť pestrú stravu to znamená jesť aj to čo je považované za zdravé ale aj sem tam to čo je považované za nezdravé.

Ja osobne pokiaľ chcem niečo o čom si myslím že nie je až tak nezdravé tak si dám do pohára mandle a orechy asi tak za hrsť a polejem to malou lyžičkou medu.

Pokiaľ chcem niečo sladké ako jedlo tak si zoberiem pol litra mlieka dva banány a hodím do toho sladidlá (jednu tabletu aspartanu, jednu sukralozy a jednu stevie. Umelé sladidlá nepovažujem za zdravé ale tým že používam tri rôzne a v malom množstve minimalizujem riziko nežiadúcich účinkov. Okrem toho kto nechce sladidlá aj lyžica hnedého cukru spraví svoje. Potom to celé rozmixovať a do bananového koktailu potom nasypať vločky či už ovsenné kukuričné alebo pohánkové.

Pokiaľ chcem sladkú zmrzlinu tak si nechám v mrazáku zamraziť ovocný plnotučný jogurt.

Prípadne nie je na zahodenie ani vysokopercentná čokoláda.

ak mas vycitky, to je uz dost zle znamenie
davaj si pozor, vycitky z toho, co si zjedla, su o dost horsie ako sladkosti

lol lyzicka medu je uplne ok .... kludne si daj aj dve..zase neprehanajte ludia