Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako často a ako dlho cvičiť?

Príspevok v téme: Ako často a ako dlho cvičiť?
stylesx

Ahojte, chcela by som poradiť, či je vhodnejšie cvičiť každý deň menej alebo 3-4 x do týždňa dlhšie... Mám doma bicykel... môj problém je ten, že keď prídem z práce, prvé čo ma napadá je samozrejme jedlo :-) ale keď viem že budem ten deň cvičiť, tak som schopná sa udržať a nejesť toľko... čiže by som rada vedela, je lepšie každý deň bicyklovať tak 30 min. alebo radšej niekoľkokrát do týždňa 60 min. /cvičím pre zdravie a aj aby som troška schudla.../ ďakujem za rady

Textová Inzercia

Osobný rozvoj inak

Riešenie Vašich osobných problémov jednoduchým, účinným a tým najprirodzenejším spôsobom. Staňte sa sebe tým najlepším liečiteľom.

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma.Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.