Dobrý deň.
Rád by som sa spýtal, čo zaradiť do môjho jedálnička aby som mal pravidelne tuhú stolicu, pretože vždy som mal horšie trávenie, mlieko absolútne nemlžem pretože ma z neho nadúca ale aj so zmenenou stravou, obmedzením bravčového a hovädzieho mäsa, fastfoodového stravovania a zavedenia väčšie množstva zeleniny do jedálnička mám občas mäkkú stolicu.
Celkovo moje trávenie nie je bohviečo, pretože ma nadúva aj so sójového mlieka napríklad a tak to nie je ojedinelý krátkodobý prípad.
Rád by som vedel aké KONKRÉTNE druhy ovocia a zeleniny je dobré zaviesť do jedálnička aby som to vyriešil, keďže moje momentálne diét tomu až toľko nepomohla :).
