Dobry den, chcela by som sa opytat ze ovocie obsahuje vela cukru vsak ? a ked sa robia smoothie dava sa tam dost ovocia, nie je to potom dost kaloricke alebo zle na krvny cukor ? Vysvetlite mi to niekto..?
Smoothie
Klaudik
redka
posuvam link na clanok, ktory sem vlozila GoFruit www.jajsem.com
kabel
bielkovina a glukoza maju rovnaku energeticku hodnotu, ked uz o to ide :-D
pozri si energeticke hodnoty ovocia a zeleniny, pouzi malu nasobilku a uvidis vysledok toho je to, na co sa pytas
redka
odporucam knihu od Victoria Boutenko Zelena pre zivot.. ak si zdatna v anglictine, zvladnes aj videjka na youtube (nie som si ista ci tam nahodou nie su aj s ceskymi titulkami).. zadaj len "boutenko"... do smoothie si treba pridat aj neco zelene - spenat, salat alebo ine zelene byliny...
