Dobrý deň, chcela by som si na nejaký čas spraviť detoxikačnú kúru na prečistenie organizmu (čriev a podobne). Máte nejaké skúsenosti s detoxikačnými kúrami ? Ak áno,tak s akými a ako ste sa po nich cítili. Ďakujem :)
Detoxikačná kúra
bambino234
V práci a doma sme všetci vystavení tisíckam rôznych toxických a chemických látok, ktoré vdychujeme vzduchom, alebo prijímame do nášho organizmu jedlom, pitnou vodou a prípravkami farmaceutického priemyslu.
Najviac spotrebujeme oveľa viac cukru a synteticky upravených potravín ako kedykoľvek predtým a navyše si poškodzujeme zdravie rôznymi stimulačnými a ukludňujúcimi prípravkami. Toxicitu zvyšuje aj nedostatok pohybu a nedostatočný pitný režim.
Výskumy jednoznačne potvrdzujú, že náš organizmus nie je schopný neutralizovať všetky tie toxické a chemické látky, ktoré denne vdychujeme alebo prijímame spolu s vodou či potravou. Jednoducho sa hromadia v našich bunkách / obzvlášť v tukových bunkách /, v našich tkanivách , krvi , orgánoch / ako sú napr. tenké a hrubé črevo, mozog/ a ukladajú sa na neurčitú dobu , spôsobujúc rôzne choroby.
Dôvody na detoxikáciu :
- častá únava
- syndróm dráždivého traktu
- alergia na rôzne druhy jedla
- nedostatočné trávenie, kovová chuť v ústach
- nadváha, podráždenosť, náladovosť
- sťažené dýchanie
- silne zapáchajúca stolica
- časté nachladnutia, vracajúce sa bolesti hlavy
- chronická zápcha
- infekcia Candidy
Toxíny,ktoré z organizmu odstraňujeme sú :
- ťažké kovy – ortuť,olovo,cín, hliník, nikel atď.
- rádioaktívne látky – radón, urán, ktoré sú príčinou vážnych imunitných porúch
- konzervačné látky v potravinách a chemické látky, ktoré nevytvorila príroda ale človek
- antibiotiká – tiež aj v mäse zo zvierat z veľkochovov alebo aj v mliečnych výrobkoch
- lieky – drogy pomáhajúce pri bolestiach a pod.
- pesticídy používané v poľnohospodárstve
Detoxikácia je proces očisty organizmu od škodlivých látok a návrat všetkých telesných funkcií do normálu. Detoxikácia prebieha močom,stolicou,potením a dýchaním. Počas
Detoxikácie je možné , často ako vítaný vedľajší účinok znížiť hmotnosť.
Pri detoxikácií je potrebné zachovať logickú postupnosť:
- zabezpečiť organizmu dostatočný prísun potravín s vysokým obsahom vlákniny / ovocie, zelenina, strukoviny, obilniny ...../
- dodržať pitný režim / 0,2 – 0,4 lit/ 10 kg telesnej váhy /
-doplniť do organizmu špeciálne bakteriálne prípravky na očistu a správnu funkciu tenkého a hrubého čreva – aby sa uvoľnil „odpadový kanál „ - probiotika
Pri detoxikácií sa odporúčajú tieto potraviny a tekutiny :
Vláknina, olivový olej, jablkový extrakt, minerálne látky môžu byť pomocou pri detoxikácií.
Odporúča sa užívať antioxidanty ako doplnok diéty / vit. A, E, C a selén/, B – komplex / najmä B3, vápnik, horčík , zinok.
odpovedam
detoxikacia je z medicinskeho hladiska nezmysel. iba priemysel s vyzivovymi doplnkami a dietny priemysel toto slovo zneuzili. a po druhe - ako vies, ze mas v tele toxiny, ake to su a ako sa liecia? ;-)
ak chces mat zdrave creva, tak si treba pestovat zdravu mikrofloru - probiotika, prebiotika, vela vlakniny a vyvazena strava...
