Ahojky,
viem, že ohladom akné sa tu toho už mnoho popísalo a každému zabralo alebo aj nezabralo niečo úplne iné... Ale aj tak som sa rozhodla založiť túto tému a dúfam, že si s niekým budem mocť vymeniť moje skúsenosti :)
Mám 18 rokov, s akné sa trápim už asi 3 roky a dnes je to necelý mesiac, čo beriem vitamín b5 vo vysokých dávkach, aktuálne 14 tabliet denne (5-4-5), čo je 7g. Pre ľudí čo o tom čítajú prvý krát - áno skúsila som toho veľa, veľmi veľa, mimo toho sa stravujem zdravo, pijem veľa vody, mám fyz. aktivity, 8 hod. spánok atď... No nič nepomohlo a toto je moja jediná šanca, pred predpísaním roaccutaneu, ktorému by som sa radšej vyhla ;)B5 je rozpustný vo vode, takže uškodiť by nemal. Teraz sa snažím byť trpezlivá, keďže po tom mesiaci nemám ešte ani zďaleka čistú pleť (a to som ešte včera bola u kozmetičky na čistení - uuf, viete si predstaviť :D), ale zlepšenie je vidieť, takže sa teším :)
Najprv som brala b5, ktorej názov je Vitamin b5 z ČR, ktorá obsahovala ale laktózu, tak som sa ho rozhodla vymeniť za NEAKNE tiež z ČR, no mám pocit, akoby bol trošku menej účinný. Ak ich niekto pozná, (alebo ak si dáte tie názvy do googlu hneď Vám jedotlivé značky nájde), aké máte s nimi skúsenosti?
Chcela som si začiatkom septembra objednať b5 500mg aj z UK, značky Lamberts, pretože som počula že sú ich výrobky kvalitné... Veľa ľudí totiž na zahraničných forách napísalo, že veľmi záleží od kvality tých piluliek... Tak som začala hľadať alternatívy.
Ak máte akékoľvek skúsenosti s b5, jej dávkovaním a účinkami na akné, prosím píšte... Budem veľmi vďačná :)
