Skrátene..mám problém s ovládaním vlastných myšlienok, ak mám kľudnejšie obdobie (tj. nemusím držať nič v hlave, myslieť na to, čo mám ešte spraviť).Presnejšie s myšlienkami na smrť svojich blízkych. Od prvej sekundy ako vstanem, ma napadne, že sa raz budem musieť s niečím podobným vyrovnávať. Je to moja najhoršia obava a už neviem ako na to prestať myslieť. Skúšala som rôzne techniky. Aj si plne uvedomujem, že je to úplne prirodzené a že si tým prejde každý. Aj viem, že to práve podobným zmýšľaním môžem privolať. Ak na to myslím, skúšam to automaticky obrátiť opačne, že teraz tu sú a chcem aby boli šťastní a že sa týmto trápiť nebudem. Vydrží mi to týždeň a je to späť. Poznáte to niekto?
Ovládanie myšlienok
piepi
