Ako správne pripravovať potraviny?nejaké dobré stránky?

Príspevok v téme: Ako správne pripravovať potraviny?nejaké dobré stránky?
Hanka7

Chcela by som mať dobré informácie o zdravej výžive a správnej príprave surovín..existuje veľa zdravých potravín, ale ako ich pripravovať aby sa neznehodnotili ich účinky a nestratili vitamíny? Poznáte nejaké stránky kde sa to nejako prehľadne píše o tom? napr...taký výživový poradcovia odkiaľ sa to učia? chcela by som sa lepšie stravovať ale aby to bolo aj chutné