Dobrý deň.
Keď som bol malý diagnostikovali mi hypermobilitu. Nič som s tým nerobil lebo mi to nijak neprekážalo ani mi to nespôsobovalo žiadne tažkosti... No teraz vo veku 20 rokov, často cítim pukanie v kĺboch, bolesť chrbtice a podobne. Najviac napríklad po skákaní na bicykli, posilovaní, bežaní po betóne, alebo lezeckej turistike a podobne... Nechcem sa vzdať športovania, a chcem sa opýtať že čo s tým mám robiť? Na posilovanie si napríklad bandážujem zápästia. Mám si kúpiť športovú kĺbovú výživu? Mám robiť nejaké špeciálne cviky? Ako mám zlepšiť stav svojích kĺbov? Je isté že hypermobilita je správna diagnóza? Za odpoveďe vopred Ďakujem :)
Hypermobilita
Grove
