Ahojte,
už dlhšie ma trápi bolesť krku a celkovo chrbta. Vôbec neviem z čoho by to mohlo byť, stále mi tam niečo puká a je to veľmi nepríjemné. Nemá niekto niečo podobné alebo neviete, čo by pomohlo na úľavu?
Ďakujem :)
Bolesť chrbta...
kikuška06
ivonka133
Nemáš náhodou sedavú prácu? Nenamáhala si sa veľmi v poslednom čase? Nemáš stresujúcu prácu alebo obdobie? Stres podstatne vplýva na chrbtové svalstvo. Ak ti mám poradiť,, tak začni čvičiť pilates, jogu, plávanie /výlučne s okuliarmi s hlavou pod vodou/. Je to najlepší liek na bolesti chrbta.V internete je plno jednoduchých cvikov. AK by si potrebovala poradiť s cvikmi, daj mi vedieť. Na začiatok ti pomôže aj masáž.
