Ahoj, potrebovala by som poradiť ohľadom akné. Trápim sa s ním už dlhšiu dobu a už ma to naozaj prestáva baviť.. Vyskúšala som veľa rôznych prípravkov,masiek,.. Ale aby som sa dostala k veci.. po celej tvári mám červené akné ktorého sa nemôžem zbaviť keďže mám suchú pleť a rôzne ďalšie prípravky ako napríklad tea tree olej by mi to iba zhoršili.. bola som už aj u kozmetičky ktorá mi povedala, že keď mi zmiznú zapálené vyrážky,mi s tým bude vedieť niečo spraviť..Takže by som sa vás chcela opýtať či s tým niekto nemáte skúsenosti.. Ďakujem za všetky rady.
Problém s akné
nepodstatné
neni
Prosím vás môže sa robiť akné aj z veľa korenistého?
neries meno
Fleur-de-lis a podľa čoho vieš, či sú kravy chované na tráve? Máš na mysli mlieko čapované z mliekomatu?
nepodstatné
Ďakujem za všetky rady: )
Fleur-de-lis
ja som mala akné vyše 10 rokov. Občas povrchovo zabral nejaký prípravok na určitý čas a potom sa to vrátilo. Trvalo mi pleť vyčistilo až stravovanie podľa paleo. Teda pokiaľ ho dodržujem. Keď sa na týždeň dva vrátim k pôvodnému stravovaniu tak sú vyrážky naspäť.
Pri paleo neješ cukor, obilniny, mliečne výrobky, strukoviny a nesprávne tuky.
Niekomu ale stačí vyradiť len niečo z toho a už sa mu pleť začne čistiť.
Ak chceš môžeš začať vyradením mliečnych výrobkov (aspoň syrov a sladkého mlieka), cukru, lepku a rastlinných olejov aspoň na mesiac a uvidíš či to stačí alebo či treba skúsiť úplne bez obilnín, teda aj bez tých bezlepkových (amarant, pohánka, quinoa...) a či treba vyradiť aj kyslomliečne výrobky.
Tukom sa ja vôbec nevyhýbam, ale vyberám si tie vhodné - kokosový olej, živočíšny tuk, olivový olej.
A ak už mliečne tak od kráv chovaných na tráve. Majú potom lepší pomer omega6 a omega3 čo tiež pomáha pri zápaloch.
kikarika1
nepodstatné
skús liečbu ozonizérom....zmena stravy určite pomôže, ale zároveň treba liečiť aj na povrchu...držím palce
nepodstatné
Ďakujem za radu :)..určite zmením jedálniček.
vitavi
Keď máš vyrážky zapálené, príčinou je kombinácia cukru a tuku.
Jedz stravu, v ktorej tieto zložky vynecháš, hlavne zeleninu bez tuku, obilniny ktoré obsahujú vlákninu a minerály v obaloch zŕn a rybacie mäso občas, strukoviny. Semienka v obmedzenom množstve.
