Dobrý deň,
Mám takýto problém,neviem zaspať v kuse mám otvorené oči a nejde mi zaspať pri to nemám v sebe žiaden kofein.Prosím pomôžte mi píšem teraz o 4:25.Ja sa tu nudím neviem čo mám robiť keď nejde mi zaspať :(( Za odpovede vám Ďakujem.
Nespanlivosť
Nicolett
Nicolett
Povodne som vstavala o 9 az 10 no musim povedat ze dneska som vobec nespala mam otvorene oci 24 hodin a vobec niesom unavena chcem sa donutit spat aj pocitanim oveciek ,ale nejde to trva to od dneska vobec sa mi nikdy nieco take nestalo neviem cim to je a dufam ze dneska sa mi podari zaspat
embryo
insomnia byva pomerne casto prezlecena osamelost... ;-)
Ahojte, ovečky sú fajn pre baču, no ale tu skôr treba riešiť konkrétny problém, najlešie tak že sa odstráni jeho príčina. Takže čo by som robil ja? V prvom rade komplexná diagnostika a na základe výsledkov upravená životospráva a pod. No a keby to malo byť jednoduchšie, bez diagnostiky, tak po cca 10-14 dnňoch sa zvykne upraviť spánok užívaním MonaVie Rest, a pridal by som aj pre celkovú rovnováhu Balance a výživu doplnil o Monavie Activ.
oveckaaaa
pocitaj ovecky s bicanom:DD www.youtube.com
redka
A trva to dlhsie? A kedy vstavas? Ked o jedenastej na obed, tak sa nediv, ze nemozes spat....
philips
Skús počítať ovečky :)
