Zmena stravovania - zapachajuce vetry a stolica

Príspevok v téme: Zmena stravovania - zapachajuce vetry a stolica
Jančo33

Kedze mi bol zisteny nezhubny nador semennika na odporucanie urologa som sa rozhodol zmenit zivot. styl. A tak som do stravovania zaradil viac zeleniny a ovocia. Ale najma tej zeleniny. Zacal som jest viac surovej zeleniny ako brokolicu, surovu kapustu, kel, karfiol, mrkvu, cviklu, karelab a pod. Obmedzil som maso. Tej zeleniny jem viac v surovom stave ako mi odporucil lekar. Stravujem sa tak uz asi mesiac lenze som si vsimol ze po zjedeni mam viac vetrov a tie su dost zapachajuce ako po skazenych vajciach. Potom aj co sa tyka stolice tak sa jej konzistencia zmenila. Je taka mazlavejsia a tiez dost zapachajuca. Je to normalne? Je to z tej zeleniny? Ako dost ma znepokojuju tie aromaticke vetry lebo ako ten zapach je neskutocne odporny a kedze chodim do prace tak si viete predstavit ake strachy prezivam aby som sa nedostal do neprijemnej situacie medzi kolegmi :-)
Je to to normalna reakcia organizmu alebo to znamena ze mam problem s travenim zeleniny? Bolesti brucha niesu vyrazne. Take normalne, niekedy tie vetry vychadzaju aj bez bolesti len tak same.
Dakujem

intolerancia

teoreticky este ale prichadza v uvahu, ze jedla nespravne kombinujes (pozri delenu stravu), alebo si prilis rychlo a radikalne zmenil svoj jedalnicek a tvoj organizmus nebol nauceny na tento druh potravy, to by stacilo znizit prijem zeleniny a len postupne zvysovat kym si telo nezvykne

intolerancia

mas potravinovu intoleranciu na niektoru z tych zelenin. skus vyradovat po jednom jednotlive druhy zelenin pocas niekolkych dni a vsimaj si ci sa to zlepsi, ak hej potom si nasiel na co si intolerantny. v pripade neuspechu vyskusaj food test za 70 eur na asi 50 potravin alebo v interklinik v BA za asi 200 eur na okolo 150 potravin.

odpovedam

Ono s nicim netreba prehanat. rastlinna strava je pre cloveka lahko stravitelna, ale tazsie vstrebatelna, obsahuje aj zlozky, ktore stravitelne vobec nie su. neviem, co presne mozes jest a co ti chuti, ale konzumuj aj kyslomliecne vyrobky alebo nepasterizovanu ovciu bryndzu - kvoli probiotikam. Mozes si ich kupit aj vo forme toboliek.