môžem pribrať ked jem ovocie a suš. ovocie.
za 1 mesiac som pribrala 5 kg z suš. jabĺ a ovocia.
denný jedálniček:
1 kg jabĺ, či hrozna
300 g bio suš. jablk
1 kg dus + čerstvej zelniny
200 g jogurt 200 g tvaroh, 50 g maslo /to jedávam stále nikdy som z neho nepribrala/
sem tam:
100 g jednozrnka, niekedy celoz. ryža - nie každý deň
alebo semienka.
pribrala som z jablk, zeleniny, či tvarohu???
máte skúsenosti, ja myslím, že z suš. ovocia, ale ako to vydržať, ked ho máme doma tony?
