Ahojte. Chcela by som sa opýtať, akej výšky svojho tepu by som sa mala vyvarovať pri prolapse mitrálnej chlopne. Už cvičím veľmi dlho a aj keď sa mi kondička zvýšila, jednoducho som sa "zasekla" a už sa nezlepšujem. Akonáhle sa mi zvýši tep na 160 (čo je za chvíľku ľahkého behu)cítim sa veľmi zle. Viem, že človek musí svoje hranice posúvať a keď mu je najhoršie práve vtedy má najviac zamakať a aj tak to robím, ale potom si to vezme svoju cenu. Preto by som chcela zabudnúť na to čo mi hovorí okolie a radšej počúvala svoje srdce. Je teda nejaká hranica, ktorú by som nemala presiahnúť? Myslíte si, že by som mala pokračovať v tomto štýle aj napriek nepríjemnostiam? Ďakujem za radu.
