Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Premenila tuk na svaly vďaka kettebell swingu

Táto diskusia patrí k článku: Premenila tuk na svaly vďaka kettlebell swingu
Premenila tuk na svaly vďaka kettlebell swingu

Tracy Reifkind zhodila 50 kilogramov vďaka kettlebell swingu a zmene jedálnička. Dnes už je v tomto cvičení celebritou a svoju postavu si udržuje. Čo všetko tomu však predchádzalo? Ako si Tracy vybojovala svoju premenu?

zfg

Dobra blbost v nadpise. Mali by ste si to opravit. Zeny co sem chodia tomu niektore fakt veria a pytaju sa na fore, ze co maju robit, ako ten tuk premenia na svaly... stale im to nejak nejde /ani chudnutie, ani svaly/
a ani nikdy nepojde, pretoze tuk sa na svaly NIKDY nepremeni. Najskor musi ist prec ten tuk /zmena stravy aj zlozenie ako aj prijem, pohyb, vydaj energie vacsi ako jej prisun/ inak to nebudu svaly ale stale len tuk ktory posilovanim s tazkou vahou zpevnie a zvacsi objem, ale stale to bude skor tukove tkanivo, nie svaly ...