Dobrý deň, potrebujem poradiť ako schudnúť zo stehien. Neviem či sú vhodné aj cviky na posilovanie, cardio, alebo ich kombinácia. Môžete mi napísať aj nejaké konkrétne cvičenie, šport alebo rady.
Ďakujem :)
Ako schudnúť zo stehien?
Ahoj Lulu14, veľa cvikov ako schudnúť zo stehien nájdeš aj na internete alebo v kníhkupectvách medzi knihami o cvičeniach. Určite by Ti pomohli aj nejaké pohybové aktivity so záťažou na nohy. Napr:zumba. Taktiež, aj každodenný beh nie je nanič :-)