Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Nemôžete zaspať? Pomôže vám joga!

Táto diskusia patrí k článku: Joga na lepší spánok
Joga na lepší spánok

Máte za sebou náročný deň, ale vaša hlava ani telo ešte nedokážu „vypnúť"? Skúste tomu dopomôcť špeciálnymi jogovými pozíciami. Upokoja vás, zrelaxujú, napätie z vás opadne a vaše telo sa naladí na spánkový režim.

dudurrrrr

Joga aj iné cvičenia ľahkeho typu sa dajú robiť v domácom prostredí -nayov predtým telesná výchova. Všetky cvičenia boli na počiatku odpoyorované aj od zvierat. Lev, Pes, Labuť, ťava ,a pod. Preto sa tak volajú.(: