Zdravim vsetkych, vcera vecer sa mi stala nemila vec...proste osobne problemy plus nedostatok spanku, menstruacia a mala som dost...zle sa mi zacalo dychat, srdce ako z kamena proste nevedela som co so sebou mala som pocit ze nastala apokalipsa...jedine co ma napadlo bolo vybehnut von na ulicu a kracat, kracat, kracat, rychlim krokom som proste mierila do blba zapalila som si cigu(viem je to nezdrave , a uz som asi 2 mesiaca vobec nefajcila ale toto ma fakt vybicovalo...a aj to pomohlo)...snazila som sa vnimat veci okolo seba, usmiatych ludi, labute, kacice, ruch z barov, snazila som sa nasavat atmosferu, letny vietor....
nakoniec som sa ukludnila a zacala som sa na veci pozerat inak...a stale mam pri srdci pocit akoby bolo z kamena, ale je to ovela lepsie...
takze som si nejako pomohla sama , ale pre buducnost by som rada vedela...aka je prva pomoc pri takomto stave...?
