Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Naozaj viete ako sa stravovať počas leta?

Táto diskusia patrí k článku: Ako sa stravovať počas leta?
Ako sa stravovať počas leta?

Stravovanie v letných mesiacoch má určité osobitosti vyplývajúce zo špecifík leta. Vplyvom vyššej teploty vzduchu a nižšej vlhkosti je ľudský organizmus viacej preťažený, preto treba brať väčší ohľad na správny výber potravín a tekutín.

Nela888

Ahojte,

mne sa podarilo cez leto úspešne prestravovat na šalatoch a privarkoch. Kedže u nas doma sa tešia privarky celkom popularite, tak to bolo aj jednoduché a rýchle. Šalaty to už som si robila vačšinou pre seba. Pridávala som tekvicové semienka čo bolo aj veľmi chutné a zdravé. Pitný režim som dopĺnala mineralkou Gemerkou.Optimálny pomer vápnika a magnézia 3:1 v Gemerke pomáha zvládať každodenný stres, únavu.Práve tieto dva minerály majú pre ľudský organizmus veľký význam. Magnézium pôsobí antistresovo, povzbudivo a má regeneračné účinky, čím odďaľuje proces starnutia. Podporuje činnosť svalov. Vápnik
je nevyhnutný pre vývoj a spevnenie kostí a zubov. Chráni pred vznikom
osteoporózy.