Ahojte. Ak by mal niekto zaujem chudnuť so mnou, tak sem napište. Môžme sa vzajomne podporovať a davať si rady :)
Chudnutie
Simča15
kilecko
simi 15 pekne len tak dalej ide ti to super.
ja som to chudnutie porusila medzi zdravou stravou aj nezdrava ale snazim sa neprejedat.zacnem natvrdo az od noveho roka a dovtedy sa budem drzat na uzde
chyba mi cvicenie takto pred rokom som chodila do posilovne teraz sa mi neda zdravotne problemy.
tak simi 15 napis ako ti to ide budem sem pozerat
Simi15
Takže sľubila som vam že sem o 2 tyždne napišem koľko som schudla, takže po 15 dňoch pišem :D podarilo sa mi schudnuť 2 kila, takže som rada a budem v tom naďalej pokračovať :D môj ciel je mať 57-58 kg :D dufam či sa mi to podari, bola by som veľmi šťastna keby ano :D a keď chcete tak vam sem budem pisať každe 2 tyždne koľko kg mam už dole . Takže 19.11. 2015 zas napišem :)
vejkaa
baby drzim vam palce aj ja som si tym vsetkym presla
Simi15
zdravozdravo - aj ja mam strašne rada sladke, no ale povedala som si keď to neprestanem jesť, tak nikdy neschudnem, teraz si sladke davam len občas a to len v malom množstve a zatial mi to nechyba, zatial mi to všetko ide, každy deň cvičim, zdravo sa stravujem, tak musim to nejak prekonať keď chcem pre seba niečo urobiť :) a držim ti tiež palčeky, nech sa ti dari :) A koľko kg chceš schudnuť?
zdravozdravo
Ja tiez tuzim po zdravom stravovani ale je to strasne narocne pre mna,lebo milujem sladkeee.Pravidelne cvicim ale ked takto nezdravo jedavam tak to nema take ucinky ako by som chcela.Ale tak idem sa snazit dalej a zasa.Kebyze dam dole trocha z toho tuku dolu bola by som uplne spokojna:-)Drzme
si palce
kilecko
Simi,pozrela som tu stránku keď vidím kvapky,tabletky,čierne korenie a iné pre mňa blbosti škoda peňazí.zdravá strava a pohyb to je to práve.Nie sme tak bohaté aby sme platili hlúpe výrobky.To môj názor a neznenim ho.
Simi15
Ďakujem vam za podporu :) a pokusim sa to vydržať až do konca :D
ivonka133
No jasne, zmena stravovania to viac ako polovica úspechu!!!!!!
andrej_
držím palce a kvitujem rozhodnutie skúsiť zdravú stravu, moja priateľka takto postupne v priebehu 10 mesiacov schudla 15kg a to v podstate zmenila iba stravovanie. Obmedzila pečivo, chlieb, vylúčila vyprážané, neje takmer žiadnu bravčovinu a váha jej išla krásne dole :) teraz je z nej riadna kočka, z veľkosti 40/42 padla na 36tku, niekedy dokonca kúpi aj XS. Takže spokojnosť na oboch stranách :) Treba sa len zaťať a ide to, pevná vôľa dokáže divy...
Simi15
Dobre :) Tak 6.11. :D
