Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ktoré potraviny nám pomôžu lepšie zaspať a čomu sa určite vyhnúť?

Táto diskusia patrí k článku: Ktoré potraviny nám pomôžu lepšie zaspať a čomu sa určite vyhnúť?
Ktoré potraviny nám pomôžu lepšie zaspať a čomu sa určite vyhnúť?

Nemôžete večer zaspať? Často preto siahate po pilulkách? Skúste to radšej inak. Zamyslite sa nad tým, čo večer konzumujete ako posledné, má to totiž veľký vplyv na kvalitu vášho spánku. Existujú potraviny, ktoré pomáhajú zaspať a tiež aj také, čo spánok kazia.