Mám pocit, že sa nedokážem zhlboka nadýchnuť

Táto diskusia patrí k článku: Mám pocit, že sa nedokážem zhlboka nadýchnuť
Mám pocit, že sa nedokážem zhlboka nadýchnuť

Mám problém , ktorý ma trápi už niekoľko rokov, chodím s ním dokonca aj ku psychologičku, no mám pocit že sa vo mne nič nezmenilo.. môj problém spočíva v tom, že mávam pocit / milionkrát do dňa/ že sa nedokáže zhlboka nadýchnuť, že sa udusím, odpadnem. Ak sa mi podarí zhlboka nadýchnuť- čo robím často - tak mám krátkodobý pocit uvoľnenia, ale ak to neurobím( čo nedokážem) tak ma to akoby vnútorne \"tlačí\" . EKG, krv, pneumológia, astma, alergia - nič nenájdené, všetky výsledky mám v poriadku. Nevládzem takto žiť, prosím pomôžte mi. Stále keď niekam prídem tak \"hapkám\", deje sa to aj v autobuse, v nákupných centrách a tak.. doma pomenej.. prosím odpíšte mi, deje sa to už niekoľko rokov a som zúfalá, predtým som bola šťastný človek ktorý sa týmto nezaoberal, mám 19 rokov...