Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

cvičenie - objem

Príspevok v téme: cvičenie - objem
bodybuild21

Zdravím :)
Chcel by som sa spýtať mám problém s objemom čo sa týka rúk, chrbta, prs... proste vrchnú časť tela...
Väčšina objemu mi ide do nôh no pritom cvičím hlavne vrch... Jem kuracinu s ryžou, cvičím, tvarohy, vločky... hocičo no ruky mi aj pevnejú, vidím to na váhach ale objem mi nejak moc nejde...
Má niekto podobný problém alebo nejaké rady? bol by som veľmi rád, som typ človeka čo sa dá ľahko odradiť a už som raz kvôli tomuto prestal cvičiť, nechcem to znova vzdať...

ivonka133

Podľa mňa neexistuje žiadna zázračná rada, jednoducho každý mávrodenú stavbu tela, niekto symetrickú, iný asym....tie časti, ktoré máš chudšie je najlepšie posilovať ale neočakávaj, že tuk sa ti začne ukladať iným spôsobom ako doteraz.

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma.Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.