Ako pomoct priatelovi s depresiami?

Zdravim, na uvod by som chcela poznamenat ze ja som trpela uzkostami,depresiami, beriem AD ale viac menej uz som stabilizovana - mam sa skvele.
No, priatel sa lieci tiez na depresie,uzkosti len i neho je to velmi vyrazne momentalne, bol aj hospitalizovany a ma lieky,ale nezvlada este svoje stavy..prezil dost neprijemnu vec co mu to sposobilo traumu a nevie sa s tym vysporiadat. Viem ze ma dobre dni a zle dni,snazim sa pomahat mu ako len viem no nebyvame este spolu preto mu neviem byt opora na 100%. Pomaham mu ako len viem, mna posilnila moja choroba preto viem co preziva. Len ako to zvladat bez toho aby som neupadla do depiek aj ja? Ako by som mu mohla pomoct, prekonat to? Viem ze hlavne on musi na tom pracovat, terapie a tak. Ale mate nejake napady?Ako mu dopomoct k rychlejsiemu stabilizovaniu? Dakujem za odpovede.