snazim sa schudnut asi aj ked nemusim pretoze meriam 175cm a vazim asi 68 kg ale predsa mam tak trochu vetsie brucho ako by som chcel mat tak denne jedavam asi len nejake 7-8 rozkou a ovocie po 17 hodine uz nic nejem ale pijem strastne vela vody posledny tyzden som to ratar a v priemere za den vypijem asi 7-8 litrov vody mozem aj od toho pribrat? a je to dobre na zdravie? a kazdy vecer robym asi 100 brusakou a mam dojem ze po tyzdni je to dost vidiet a sportujem aktivne hravam futbal a v behu som tiez velmi nadpriemerny
poradte
misko.p
kiri
Jeden profesionalny horolezec mi raz povedal, ze ak chcem mat dokonale brucho, musim robit 300 az 1000 brusakov denne. Myslim, ze 300 nie je az take strasne. Ked ich urobis 5x denne po 60...
amazonka
Ďobrý deň, nahmatala som si hrčku okolo vchodu do pošvy na pravej strane, je veľkosti asi ako čerešna, neboli. Ale začina sa mi robiť aj na ľavej strane a ta boli, može to byť vážne?
