5/7/2007

Ako tak nato pozeram, tak sme tu dve kacky.Kacka nemohla by si si dat nejake rozlisenie v mene aby sme tu neboli dve s rovnakym menom?
Agina ja uz mam za sebou tri tyzdne, ale ten minuly tyzden som trosku zhresila, ale co uz, aj to k tomu obcas patri.
Spiderinka co sa nam tu nehlasis? Ako pokracujes? Ozvi sa nam.

ahojte objavila som to tu az teraz.mozam sa k vam este pridat?

Tak babulky, ako pokracujete??? Dufam, ze ste to nevzdali. Ja to drzim uz dva tyzdne, v pondelok zacina treti.Po mesiaci sa postavim na vahu a potom sa budem chvalit.

zdenka2 nedržala somžiadnu drastickú diétu,začala som sa racionálne stravovať,vylúčila somvšetky sladkosti aj chleba.Na raňajky som si dávala knakebrot s plátkom kur.šunky,obed kuracie mäso,zelenina, ale večer iba zeleninové šaláty.Pridala som každý deň aspoň hodku bicykel a brušáky 50 krát. Vy ste všetky modelky s Vašimi váhami aj vekom.Ja som už trochu staršia 52 i tá váha je vyššia.

tak to sme na tom podobne. ja potrebujem z noh a zadku. nastastie brucho mam ploche. tak ak pridas brusaky, urcite pomozu. ides na to dobre. mne sa niekedy nechce ani to.

Teda u mna to s tym cvicenim nie je ziadna slava... Dam si sem tam brusaky a nejake cviky na nohy.Ale som si povedala, ze musim zacat pravidelne kazdy den.Aj ked nebudem cvicit hodku, tak aspon tie brusaky si urobim kazdy vecer pred spanim.Ja chcem totiz zhodit najviac na bruchu a bokoch, to su moje kriticke partie.

teda kacka tak to gratulujem. za 2 tyzdne pekne, ale dolezite je ze si neschudla vela, aspon sa ti to nevrati. podla mna je tiez dobre po piatej nejest, samozrejme ked som do desiatej, jedenastej hore, uz mi v bruchu vyhravaju muzikanti. niekedy naozaj tym co chcu schudnut tak 5 kileciek staci aby po 17 nejedli. a cvicievas? ja som cvicila ale zdalo sa mi, ze mi rastu svaly na nohach a to som nechcela a akosi nemam uz tolko casu :)

zdenka2 ja ked som zacinala dietu pred vyse dvoma tyzdnami som mala pri 167/60. Naposledy som sa vazila asi pred tyzdnom a mala som 57,5. Neviem ci sa mi podari, ale bola by som velmi rada dat to aspon na 50-52.Ja prave ze ranajky si nedavam, ale ranajsiu kavu v praci si neodpustim a to mam miesto ranajok.

kacka a dari sa ti takto chudnut? ja zasa ranajky mat musim a potom uz len obed a to je vsetko. snazim sa nic vecer uz nezobat. ako si na tom ty? ja mam 168/56 a chcela by som tak 50 KG.

zdenka2 ja si tiez dam prvy krat obed asi o jedenastej a potom ked pridem z prace domov si dam druhy krat, ale po piatej uz nejem. A tiez mi to tak vyhovuje.