pribera sa z ovocia?

Ja jedavam pomačkaný banán s nastruhaným kyslým jablkom. Je to delikatesa.

Ono je rozdiel cerstve, a konzervovane, susene atd.
Z cerstveho nepriberies, a je zdrave, akurat ho treba zjest samotne, na lacny zaludok. Su aj vynimky, jablko sa celkom dobre travi aj s jedlom, aj citrony. Ale vacsina ovocia zacne kvasit, ak je prilis dlho v zaludku a pri vysokej kyslosti, takze ich treba jest vzdy nalacno. Ako vravim, kysle jablka a citrony su vynimkou, aj male mnozstvo ananasu alebo papaje. To pomaha travit jedlo. Ostatne ale jedz vzdy na lacny zaludok.
Ovocia mozes zjest aj vela, aj pol kila, ked ho jes samotne. Ak sportujes, da sa zjest aj viac, aj kilo bananov sa da stravit v pohode.

Zasa nie je ovocie ako ovocie. Tak z akého ovocia, či sa priberá?

MOANA sa vyjadrila velmi spravne! Suhlas..urcite si daj povedat

jasné že sa priberá keď ho zješ veľa....treba si ho rozumne nadávkovať :) a hlavne pozor na džús

a nemysli si, že keď budeš v telke sledovať kovbojku napr., že budeš mať veľa pohybu

aj ak budeš jesť veľa ovocia (hrozno, pomaranče, aj iné) tak neschudneš. ovocie treba tiež dávkovať, počítať gramy. okrem toho môže spôsobovať tráviace ťažkosti, ak ho je príliš veľa

to ti čo za blbca povedalo...?

o čo ti ide? chceš schudnuť tým, že budeš celý den len jablka jesť alebo o čo ti ide...?

vrámci pestrej stravy sa z ovocia nepriberá,..

ked si dáš na desiatu banán, na olovrant jablko , prípadne aj na večeru tak z toho nepriberieš...

vylúčiť zo stravy treba biele pečivo, nejesť fastoody -pizzu, nekupovať si bagety, kroasanty a podobne...
a sladkosti...

lebo ked budes jesť ovocie a súčasne budeš jesť aj vyššie spomenuté, tak to z čoho priberieš ovocie určite nebude....

a hlavne pohyb...