Prečo ALA nepatrí medzi vitamíny?

Telo si ju vyraba, ale vo velmi malom mnozstve, pozitivne ucinky sa preukazuju v takych mnozstvach, ktore telo nevie vyrobit.

Moze byt pravda, to co Kubo napisal, ze na niektore veci to nieje dobre, ale takisto, vyskum este nieje u konca. Praveze sa ukazuje, ze ide o velmi prospesnu latku. Nielen ze je to antioxidant sam o sebe, ale regeneruje vitamin C a E. Cize ked berete vitamin C a E, ta ista molekula sa moze "znovu nabit" vdaka ALA, a pouzit znovu. Cize velmi vyhodne ju brat ked berete vitamin C a E.

Kedze vitamin C sa doplna tazko, lebo sa zle vstrebava, lepsie nez navysovat davky vitaminu C do astronomickiych hodnot, je lepsie pouzit "vylepsovaky" co zlepsuju jeho fungovanie. Jeden z nich je prave ALA.

Rozhodne ju doporucujem uzivat, pokial doplnate vitamin C a E.

poviem vam pravdu,
preto je tzv superoxidant , lebo posobi aj vo vode aj v tukoch, takze je vsestranny k tom,u posobi ochranne na nervy

Nie, funguje ako superANTIoxidant.

Tým, že odstraňuje voľné kyslíkové radikály, ktoré napádajú a ničia bunky, funguje ako superoxidant.

A určite nie superoxidant, lebo to je presný opak antioxidantu.

Keď človek nechápe, čo ten druhý napísal, vznikajú nedorozumenie. Týmto svojím príspevkom som potvrdila, že TY máš PRAVDU, ak pochybuješ!!! : )

"ALA funguje totiž ako superoxidant – odstraňuje voľné radikály, bojuje proti zápalom, je nevyhnutná pre správnu funkciu srdca, nervovej sústavy, pečene, mozgu, očí,...
Spolu s glutatiónom, vitamínom C a E patrí k najsilnejšej antioxidačnej výbave. Je rozpustná vo vode
aj v tukoch, a tak sa ľahko pohybuje v bunkách a tkanivách, preniká aj do mozgu. Telo si tvorí túto látku aj samé priamo v mitochondriách buniek.
Je dôležitá pre cukrovkárov - znižuje a pomáha udržiavať stálu hladinu cukru v krvi."

A dopĺňam, že prirodzeným zdrojom ALA sú zemiaky, špenát, brokolica, pečeň, obličky, droždie, pangamín.
Jej terapeutické využitie je v prevencii a podpornej liečbe mnohých ochorení, vhodná je aj pri detoxikácii organizmu.

Omen - ja že si to myslel ironicky s tým palcom hore :)

TY : "ALA (kyselina alfa-lipoová) je ako vitamín a predsa nie je vitamín, prečo?"
JA : "niekde si to čítala, to ťa zmiatlo"
TY : "Ale pochybujem, že nejaké štúdie postupne vyvracajú jej pozitívne účinky, to je nezmysel."
JA : "a že pochybuješ, palec hore!"

Omen - lepšie čítaj, ja píšem že neverím štúdiám, ktoré spochybňujú pozitívne účinky ALA.

Alala, ešte raz som si prečítala tvoju otázku a pre spresnenie uvádzam toto : je to vitamín B13 (kyselina lipoová; 6,8 - dithiooktanová kyselina), ale je to zastarané označenie organickej kyseliny a dnes sa už k vitamínom nepočíta.
Kyselina alfa-lipoová môže byť pomenovaná aj ako kyselina thioctová, kyselina 6,8-ditiooktánová.
Asi tak! : )