Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

spolocne chudnutie

salma

Vis co, ja nebudem pravedpoodbne jest tiez ziadne pecivo( len cerealne zemlicky), ziadny sladkosti zemiaky a ani ziadne sladke napoje pit..:)
Cely den budem papat velmi vela ovocia a zeleniny velmi vela pit mineralku a najmä zeleny cajik posilku navstevovat aspon dva az trikrat do tyzdna ,okrem thoho aspon kazdy vecer cvcicet a hlavne budem cakat zazraky chi:)
Ale inac,,,kupila som si L-carnitin ,tak som zvedava ci mi pomoze:) A ty na aerobic alebo tak neplanujes chodit?

sabina

takze ja by som chcela jest prevazne ovocie a zeleninu....vyhybat sa pecivu a nejest chleba...napr.
ranajky:ovocie s jogurtom
desiata:jablko
obed:rizoto/polievka/maso a zelenina
olovran:ovocie
vecera:šalat

no take zdrave veci....a mozno by som chcela aj vyskusat ovocnu dietu....
a cvicit asi take vybrane cviky,co mam z jedneho casopisu.....
co ty?