ahojte! dostala som napad zalozot tuto temu, kde si budeme pisat, co sme dnes zjedli. po precitani niektorych prispevkov na tejto stranke sa mi fakt zda, ze niektore dievcata ziju len zo vzduchu, vody a obcas ovocie alebo jogurtik. ale budme k sebe uprimne,sme predsa ludia so zdravou chutou do jedla a do zivota. a jedlo je tiez dar. mozno povzbudime aj dievcata s PPP ked budu vidiet, ze su na svete ludia ktori sa stravuju normalne. tak do toho ! prosim o uprimnost.
Nehanbim sa za to co som dnes zjedla
veronika
ssia
ja už som tu dlho nenapísala a dnes mám celkom normálny jedálniček, tak ho sem dám:DDDD:
r- nič
d- malý jogutr+cake bar
o-zeleninová polievka+zemiaky mäso, čudná kapusta (celkom v poho bola:DDD)
o- actimel
v- trochu cestovín s tvarohom a škoricou
pitie: čaj
dot
Takze zhrnutie :)
Rano: ovsene vlocky s mliekom a medom
-2 belgicke coko bonbony
-banan
Na obed: asi kilo hrozna, pomaranc, banan
Olovrant: Bebe, jablko
Vecer: banan, 2 chleby so syrom a rajcina a olivy
kaine zoe
dnes:
13.00 cheerios s 3 dcl plnot. mlieka
15.00 apple crisp a kopcek van.zmrzky
18.00 salat s krevetami
20.00 tvarohovy kolac, zmrzka
co si myslite? viem ze to nie je moc zdrave, ale snazim sa ucit jest vsetko. mam 180 cm a 62 kg (vecer po najedeni)
kaine zoe
vcera:
12.00: 2 vajcia, platok slaninky, hrianka
15.00: muffin, 2 dcl plnot. mlieka
18.30 steak, pyre zo slad. zemiaku, salat
20.00 apple crisp (jablka, cucoriedky, vlocky, ovs. muka, skorica) so zmrzlinou
22.00 pol ananasu
puma127
dnes:
rano:celozrný chlebíček s maslom šunkou a kečupom,a čaj
desiata:1 banán
obed:hovadzie masko s kyslou kapustou
olovrant:fit tyčinka,mlieko
večera:eidam syr s paradajkami
allla
vcera:
ranajky:fitness lupienky a plnot.mlieko
obed:2palacinky s mliekom a ladova mliecna kava
vecera:siska s coko nalpnou
dnes:
ranajky:activia broskynova
obed:polievka,plnina a zemiaky
olovrant:hrozno
vecera:ananas
AmieS92
vcera:
r: caj + mlieko
d: nic
o: 2x caj + mlieko
d: 2 dietne toasty + sunka
v: 400ml dietnej polievky
a este jedna salka : caj + mlieko
