Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

PROSIM POMOC....... HEELP

dada

Pribrala si aj na váhe, alebo nie?
lebo ak si pribrala na váhe, znamená to že sa ti tuky začali ukladať na bokoch a brušku. ALebo nie si náhodou tehotná?
Ak si pribrala, tak zmeň stravovanie. viac zeleniny, a ovocia, vylúč sladkosti a pečivo. Choď si zaplávať a skoč popri tom aj do sauny.

zdrawie

Ahoooooj..k svatbe ti teda gratulujem.:)
Takzeee..samozrejme pochopitelne papaj normalne,to ti nemusi asi pisat vsak:)
A co dalej? No,,,daj si par krat nejaky pohyb kde s aporiadne zapotis...a co sa cvikov tyka..ja sa postavim normalne,jednu ruku si dam zdola za chrbat tak aby som si nekrcila chrbticu,aby sa mi nenicila a do druhej ruky si vezmem činku a taham ju samozrejme po bocnej linni ako keby ku kolenam,c o rto da ale tak aby si citila bocne svaly ze zaberas...pochopila si ma alebo som to napisala jak pako?:)