pevna vola

och no chudnutie je aj najhorsi problem sveta bab :).. no jednak podla mna ziadna dieta a ani pripravky maju len jojoefekt cize priberies 2x tolko kolko si schudla.. jednak treba zmenu v strave ale hlavne nie hladovat to nikdyyyy!!! vlci hlad je najhorsi v tedy sa na cloveka najviac lepia tuky:) treba zeleninu a take veci davat pozor na Ecka a akolko kalorrii ktory produkt ma.. a najme telesnu aktivitu posilku alebo len tak doma.. hlavne treba viac vydat ako prijat a jest minimalne 5 krat do mna :).. a vola no musis presvedcit svoju psichyku, najst si oporny bod pre ktory chces schudnut a ist si za tym a vzdy mat v sebe tu taku bojovnost schudnut.. ale ked schudnes treba si vediet povedat aj dost ze tolko kil staci.. :) velmi dobre poznam veci okolo chudnutia :) kazdy okolo mna sa snazi a tak :) okrem mna som spojna s tym aka som sice trebalo by trosku zhodit ale to skor poposilovat.. :) takze tiez si nerob z toho tazku hlavu:) tak vela stastia a sily :) ... zmurk