uz som toho cital tolko ze som stoho uplne zmeteny.Cital som ze akne sposobuje:vysmazane jedlo,mlieko a mliecne vyrobky,orechy,paradajky,cokolada,udene jedla,masove vyrobky...co je stoho pravda? lebo ja uz ani neviem co mam jest
co sposobuje akne???znovu
michal7
pentium
mlieko v ziadnom pripade nepit!!!ani vynimocne!!!
mlieko obsahuje vela latok ktore su pre nas organizmus nestravitelne,a preto telo tieto nepotrebne latky oznaci ako skodlive,a chce sa ich urychlene zbavit,(napr.potenim,mazovymi zlazami pomocou vylucovania mazu-pricina akne)nadmerne vylucovanie mazu upchava pory,a tak je akne na svete!!!pokial viem orechy su velmi zdrave vdaka roznym olejom ,ktore sa v nich nachadzaju.
michal7
a co to mlieko a orechy to tiez nejako ovplivnuje stav pleti?
poliewoocka
Paradajky nie,tie dokonca posobia proti akne(vid paradajkova maska)Na kruzky nakrajana paradajka pomaha proti vredom(na tvari).Akne vyvolavaju potraviny,ktore presli dlhym vyprazanim,pricom sa znehodnocuju tuky a vznikaju volne radikaly.Pre telo su najprospesnejsie nenasytene oleje s 2 a viacerymi nasobnymi vazbami-napr. rastlinne oleje.Obsahuju esencialne kyseliny,ktore pomahaju pri odburavani "zleho" sterolu-cholesterolu.Dlhodoba konzumacia prilis mastnych jedal nie je vhodna,pretoze telo sa nema ako zbavit tukov a vylucuje ich cez pokozku a tym vznikaju rozne komedony.Vsetky druhy jedal nemusis vynechat.Tvoja strava by mala byt pestra,jedz vela ovocia,zeleniny,pi cistu vodu,sportuj,staraj sa o plet a dbaj na dostatocny spanok.
