Prosím, POMOC mám veľký zadok a stehná ale nechcem mať svaly len chcem mať chudé stehná a zadok a žiadne svaly. Prosím neviete niekto nejakú diétu...Ď
Tlsté stehná a veľký zadok...
cvicit
najlepšie su cviky z jogy
cvicit
na to nepomôže žiadna extra dieta. to je blbosť,čo tu píšeš. najviac zaberaju cviky...no vynechať kysnute jedlá
karlicka
a ja doporučujem toto :
-odkaz odstránený-
lizanka
biksa: svaly ti trocha spevneju aj pri obycajnom sporte, nielen posilnovani, to sa chces k idealu vyhladovat? pri prudkych dietach idu dole svaly a voda. cize si velmi nepomozes. ked sa chudne, tak odvsadial, a je dobre nadbehnut si trochu svalovej hmoty-budes moct viac papat a spalovat budes aj v klude, lebo svaly zeru vela energie.
ladyfire
*biby*69
no ja mam zas problemove brusko,,,taky pivaaak,,,:Dale ee,,,newiete niaku dietu zameranu hlavne na brucho,,,bo jako nohy celkom ok,,
Su dva najzarucenejsie cviky na spominane partie:
kolieskove korcule a sex.. stopercentne ti zarucujem, ze vdaka nim postupne pojde dole vaha a tvoje nozky budu stale pevnejsie, tensie a krajsie. jest musis. najlepsia je pravidelna strava. vyvazena. ziadne rychle diety, ziadne tabletky... tie maju jojoefekt. a nejest znamena zomriet. takze naozaj, cvic, papj racionalne=rozumne a uspech mas 100% zaruceny :)
pa
Doporučujem www.kompliment.sk
agina
zarucena dieta je "cica nezer!" a samozrejme cviky na boky a stehna. najlepsia je kalanetika.
