S C H U D N U T V P A S E?????????????????????????

3 veci
zdrava strava, cviky na brucho a pobehat si 3 krat do tyzdna na hodinku
a cvicit kazdy den asi pol hodinku
za mesiac 2 budes mat krasne brusko

Schudnúť v páse sa samotnými cvikmi na brucho nedá, takže jedine zmenou životosprávy.

Kto mi poradí ako točiť s hulahopom ?? píšte na e-mail ... :))

Ja som si ten kruh kúpila,ale neviem s tým cvičiť,mne pomáhala vždy rotana,taká tá točna,na ktorú sa postavíš a točíš sa. Ale na pás je aj veľa rôznych cvikov,pohľadaj aj na internete,určite ich tam nájdeš dosť.

ale to vôbec nie je ľahké točiť tým kruhom.. mne to vôbec neide.. poraďte ako na to...

Hehe, to je tusim ten kruh s ktorym sme ako male deti tocili okolo pasu :o)

tak co je to hula hop??

Hula hop???Myslis, ten kruh???Z toho urcite pas tensi nebude ;DDD

hula hop 2x 15 minut denne. o dva mesiace budes ako osmicka - ta je stihla v pase :)