surne zhodit 15kil

A pokiaľ máš NAOZAJ nadváhu,nielen takú,že Ty sa tak vidíš, tak 15 kíl zdravo a bez jojo efektu môžeš zhodiť do pol roka. Ale chce to pevnú vôľu: Zmeniť životosprávu,pravidelne,4-5 x denne jesť,nevynechávať jedlá,len si dávať pozor čo ješ. Vyhýbať sa "vlčiemu" hladu,pretože hladovky majú opačný efekt,telo si začne tuky šetriť. A treba veľa pohybu,pešej chôdze,posiľňovania, tanec,bicykel,plávanie,čo Ťa baví. A schudneš bez jojo efektu a upravíš a spevníš aj telo. Ale ak tú nadváhu nemáš,ak máš BMI nízke,tak diétami si zničíš zdravie. Šport nikomu neublížil.

Chudnutie je biznis. Čím drahšie tabletky,tým je to chudnutie istejšie.Ale bohužiaľ,nie z tuku,ale z peňaženky. A to by som rada vedela,koľko meriaš a vážiš. Ak máš skutočnú nadváhu,t.j.ak Tvoj BMI je dosť nad 25,tak si priberala viac rokov. Rýchle chudnutie neexistuje. Ak si nechceš zničiť zdravie,treba striedmo a pravidelne jesť a hlavne sa hýbať. Ale na tomto fóre chcú chudnúť poväčšine tie,ktoré sú na hranici podvýživy,alebo už v nej sú.Pozor na hazard so zdravím. Účinné tabletky na chudnutie predpisuje jedine lekár a ten zváži,či sú potrebné a vie posúdiť aj vedľajšie účinky.A predpisuje ich naozaj pri obezite.

To máš aký hnací motor keď to musí byť rýchlo, rýchlo? xyz ti radí dobre tak si jej radu ešte raz pozri a začni hneď zo zmenami v štýle života. To zaberá.

moje lieky vam urcite nepomozu... radsej zdravo jedzte a cvicte hodinu denne to vam viac pomoze...

joj viem ze sa to da aj tabletkami cas??? 7mesiacov a nic?? ja cas uz nemam!!!!

ani s tabletkami za dva litre RYCHLO neschudnes..chce to svoj cas

ahoj kočka aj ja potrebuem:(
asi zacnem uzivat dake lieky inak to nevidim