Ahojte,chcela by som sa popytat mozno niekoho vzdelanejsieho v tejto problematike, nez som ja alebo niekoho kto ma skusenosti!nejedna sa mi o situaciu, ze by som prestala fajcit a budem to zajedat, ale docitala som sa, ze priberiem aj ked budem jest rovnako ako predtym a dokonca aj menej lebo sa mi spomali metabolizmus!Mate s tym nejake skusenosti?Zas jak blaznovi kazdy den sa mi cvicit nechce a nemam ani cas!
Zda sa mi to dost velky trest prestat fajcit a este byt aj hladny a nervozny a este aj pribrat!!!Prosim poradte mi!
Priberiem ked prestanem fajcit?
tralala
Martin, ale asi si si neprecital prispevok ktory je pod tym tvojim, hmm? Resp. aj zazie v uvode temy pise, ze ak NEBUDE to nefajcenie zajedat, ci priberie..
suedenim
No vacsina ludi priberie prave preto,lebo ked prestanete fajcit, spomali sa metabolizmus. Moja sestra prestala fajcit, a kedze vedela ako to chodi, zacala pravidelne cvicit, vynechala pecivo,stravovala sa delenou stravou,vynechala sladkosti a tak...a za tri tyzdne pribrala asi 5 kg aj tak. Ano,statistika je taka,samozrejme je to individualne..ked som prestala ja,nic sa nezmenilo. Zrychlujte metabolizmus inym sposobom. Pite vela zeleneho caju,papajte lecitin a tak...A trosku upravte stravu:)
Jasne ze ked zacnem viac jest, tak priberiem. Ale ja som to uz skusala a zvladla som nejest viac, vela som pila, zuvala zuvacky a nejedla som viac. ja som sa len chcela dozvediet, ci si myslite ze kedze fajcenie zrychluje metabolizmus, tak ten sa potom spomali a telo priberie samo od seba. Citala som ze fajciar denne spali fajcenim asi tolko kalorii kolko maju 2 banany a to sa neskor prejavi na vahe. ale asi je to fakt velmi individualne.
jajka
ja som prestala fajcit a vobec som nepribrala
je to len mytus pre tych, ktorym sa nechce prestat
dz
podľa mna je to dosť individualne....ja napriklad ked som prestala fajčiť tak som schudla!
