kolko by som mohla schudnut ak obmedzim pecivo,sladke,mastne a budem denne cvicit? teda povedzme ze 4x do tyzdna vo fitku a zvysne 3 dni prechadzky,rychla choda alebo korcule?
mohla by som tak za mesiac dat dole 10kg?
kolko by som mohla schudnut ak....
triximixi
mackousko2
Presne ako pise tragedy inak chudnutie by mohlo skoncit este tragedickejsie. Inak tema sa prebera v sekcii chudnutia
tragedy
no tak 10 kg urcite nie, iba ak by si drzala hladovku..a vobec to nie je zdrave, takto chudnut...za mesiac sa ma chudnut 1-max2kg, a okrem toho necakaj zazraky, tym ze budes cvicit sa ti rapidne vaha neznizi, ale bude to vidiet na formovani postavy....
teda s tymi 10kg urcite nepocitaj a ani to neskusaj!!!
