Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

PRSIA- SPEVNENIE

simaa26

hlavne plavanim,ale ak nemas moznost ist do bazenu tak si lahni na stolicku a plavaj xP podla mna staci 100 denne

prsny sval

ahoj, nechapem co sa tu hadate, je to jedno, no a cviky na prsia existuju ale vlastne prsia ti nezmenia, tvar prs sa totiz neda zmenit, a kedze samotny prsnik nema osobity sval tak ani ten moc nepoposilujes, dolezite je vsak sa spravne starat o pokozku prs aby bola pevna a pruzna a tym si prsia zachovaju aj pekny vzhlad, dobra je studena sprcha kazde rano a kremovat prsia, potom mozes cvicit stlacanim ruk oproti sebe alebo stlacanie lopty a podobne veci ako kliky atd. ale ako hovorim ich celkovy tvar urcite nezmenis,, maj sa

mici

hmm tak pardon za nedostatocne vyjadrenie...asi az taky sakra velky rozdiel to je ze nikto nepochopil o co mi ide...tak vies poradit nejake cviky na PRSNY SVAL? Alebo si tu prisiel iba upozornovat na nepresne vyjadrovanie a poucat nas ze z anatomickeho hladiska prsia a prsny sval su sakra rozdiel??....