Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako schudnut?

weeendyyy

Preco by mala byt sibnuta? Aj ja cvicievam tak 4-krat do tyzdna a zvysne 3 dni regenerujem a nemam ten pocit, ze by som nechudla. Je pravda, ze teraz to uz idem pomalsie ale ja uz cvicievam vyse dvoch rokoch a v prvom roku som zhodila 15 kg, ktore sa mi nevratili. Teraz uz len udrzujem postavu.
Anninka tebe som chcela napisat, ze na zelenej kave nic zle nie je. Samozrejme, ze nesmies cakat, ze len pitim schudnes ale ked aj ju zaradis a okrem toho budes aj cvicit tak vysledok mozes dosiahnut. Drzim palce aby sa ti to podarilo:-)

Fantasyi

Cvicila 4x za den??? A co je sibnuta? Neplati, ze cim viac cvicis, tym viac schudnes. Chudnes stravou. Cim viac cvicis, tym viac dostavas telo do stresu a chudnut nebude veru. Chudnutie sa ti zastavi. Telo potrebuje aj regeneraciu po sporte.

annninka

@munz: viem, že hlavne treba dodržiavať stravu a šport, len keď nie každej žene sa dá každý deň športovať a stravovať tak ako by chceli..Tak preto som jej písala, či nechce vyskúšať aj nejaké tabletky..Poznám jednu babu, ktorej pomohli schudnúť ale samozrejme že ona dodržiavala aj stravu (nejedla skoro vôbec sladké) a cvičievala tak 4-krát do dňa..Ja pevne verím, že mi trochu tá zelená káva pomôže..Na ňu máš aký názor?

munz

DELEGE dnes len kopíruješ túto rozprávku o chudnutí všade? Aj pred 3 mesiacmi si písala to isté od slova do slova a aj teraz. A platia Ti aspoň dobre za to, že tu šíriš nezmysly?

delege

Ja som mala tiež strašné problémy s váhou. Teda nemala som nejak extra vysokú nadváhu ale prihodili sa mi aj iné zdravotné ťažkosti. Už som si naozaj nevedela dať rady. Diéty a podobné srandy nepodporujem, neverím tomu a aj tak je to vždy bež dlhodobejšieho výsledku. Do posilky som chodiť nemohla pre iné zdravotné problémy čo ma trápili. Hľadala som niečo účinné s dlhodobým efektom. A tu -odkaz odstránený- našla tabletky thermacuts na chudnutie. Nemôžem si ich vynachváliť!!!!!! Strašne sa z nich teším. Objednala som si ich približne pred mesiacom a schudla som už 7 kíl!!! :-))) Samozrejme sa popri tom snažím dodržiavať stravu a chodím pravidelne von na prechádzky. Veľkú fyzickú záťaž si žiaľ pre môj zdravotný stav nemôžem dovoliť. Zo začiatku som sa veľmi potila a bola som smädná. To trvalo asi 2 týždne. No pochopila som, že z tela sa "vypotili" tie zlé tukové potvory a iné svinstvá, takže som sa týmto spôsobom len čistila. Teraz je to všetko v normálne. Ráno pred jedlom hodím 1 tabletku a počas dňa pijem dostatok tekutín. To je všetko čo musím urobiť aby som sa cítila lepšieeee!! A už je to aj na mne vidieť!! :-))

munz

ANNNINKA tabletky sú úplne zbytočne vyhodené peniaze, ak zaradí šport a zdravú stravu, tak chudnúť bude, bez zbytočných blbostí. Pričom 80 percent úspechu tvorí strava a 20 percent šport. Prípravky na chudnutie sú len super biznis, pre všetkých ktorí sa na predaji zúčastnia.

annninka

@marrae: A čo tak vyskúšať nejaké tabletky alebo niečo na podporu chudnutia?.. Možno by to zabralo, nemyslíš?.. Samozrejme neschudneš len tak, že budeš nejaké tabletky užívať ale keď k tomu pripojíš aj nejaký ten šport a zdravú stravu tak si myslím, že kilá by dole mali ísť.. Ja napríklad teraz chodím každý deň do roboty na bicykli, chodím večer na prechádzky so psom.. Nemám tiež čas chodiť do fitka ale veď aj toto je pohyb a ja verím, že sa mi podarí niečo zhodiť.. A chcem si ešte kúpiť zelenú kávu na podporu.. Uvidím, aké budú výsledky :-)

Maajjkkaa

skuste jest pravidelne, aspon tri krat do tyzdna cvicit a jest hlavne zdrave veci - cize zeleninu, ovocie, kuracie maso, ryzu a podobne. nejest vela sladkeho a zarucene schudnete. a hlavne sa nevzdavajte. chudnutie trva dlhsie. prve vysledky zbadate az po troch mesiacoch - to mi verte!

sik_elia1

Marrae podľa môjho názoru si mala vydržať s tým cvičením a k tomu by bolo potrebné aspoň trochu pozmeniť jedálniček a zdravšie sa stravovať. Potom by kilá išli zaručenie dole ak teda nemáš nejaké zdravotné problémy. Lebo niektorí ľudia môžu robiť čo chcú a aj tak neschudnú, keďže sú chorý a podobne. Ty nemáš žiadne ťažkosti? Môžeš športovať? Môžeš všetko jesť, hm?