Čo mám jesť, ak mi zistili, že mám málo železa (hemoglobínu), som chudokrvná. Viem že mám jesť hovädzie mäso, ale čo ešte obsahuje železo? Chemické vitamíny veľmi jesť nechcem, ak tak niečo prírodné. Ďakujem za všetky rady.
Čo mám jesť, ak mám málo železa?
[zruseny12]
Kubes
ja som počul, že čierny zázrak je ked cigán pracuje popri štúdiu na VŠ aby sa postaral o svoju bezdetnú ženu :DD
simka111
Zacni brat cierny zazrak a okrem železa doplnis aj vapnik,fosfor,zinok,draslik,kyselinu listovu,,vit.B6,B12,B-glukan,bielkoviny,fruktoza,glukoza,sacharoza.. je to cisto prirodna trstinova melasa pod nazvom čierny zazrak
Kubes
kolajnice :D srry nemohol som si pomôcť som trápny ja viem
dr.house
ked mam malo zeleza vkrvy ci mozem cokolodu
milady70
Rok som jedla všetko možné a nič, hgb stále pomaly klesal. Mesiac som jedla trstinovú melasu a hgb v norme. Jediné, čo zabralo.
sob rudolf
Dúfam, že to tu bolo spomenuté už x-krát a že sa opakujem... nezáleží na tom, koľko železa zjete, ale koľko sa VSTREBE Čo sa týka hemoglobínu, ten sa môže netvoriť, strácať, existuje mnoho druhov anémií, stačí juknúť do múdrej knižky. Prípadne vygúgliť. No najlepšie navštíviť lekára, najskôr všeobecného, sekundárne hematológa.
SOFFA
zevraj aj strukoviny obsahuju vela Fe.dalej jedz vela cvikli,cucoriedok,tmave grahamove pecivo,
laskonka
zelezo... najlepsie je zabradlie, ked je zamrznute... Mnam, delikatesa. Pockaj do zimy.
piotro
ahoj mam pre teba sirup cucoriedkovy s vitaminmy obsahuje 12 vit a hemoglobin na krv
