ahojte...
zacala som chudnut ale po svojom nie podla nejakych pravidiel alebo diet...ale zacala som v poslednej dobe jest vyprazane, sladkosti a same take nezdravsie jedla..a stale chudnem...alebo si udrzujem vahu aj ked jej nezdrave...
stále chudnem?
chudnuca
chudnuca
nastartoval sa mi metablizmus a teraz jem vsetko...a plno nezdravych veci...nie necvicim uz ..pred 2 tyzdnami som cvicila...kazdy den mam dole 0,2-0,3...
nie davky sm nezmensila
ciculiena
tak nam opis denny jedalnicek.. a ako si potom schudla? prislo to len tak zo dna na den alebo co? alebo si len zmensila davky? cvicis?
chudnuca
najucinnejsie rady neexistuju...kazde telo a organizmus je iny...niekto schudne rychlo a niekto pomaly...a neriad sa tym ze ked nezmenis stravu neschudnes...kocka keby si vedela co ja papaam a stale chudnem...
bambina22
idem na to len hladam este najucinnejsie rady
chudnuca
a uz si zacala?alebo iba ides na to
bambina22
no ja svoje miery neviem moc sa nimi neriadim ale asi by som mala.ja len co na rifliach citim ked su mi volnejsie.inak meriam 165cm a vaha tak 65-66 chcela by som dat dole 10kg
chudnuca
cvicila som ale uz necvicim...nie nemam velku nadvahu
a neriad sa vahou ale mierami...moze byt aj 100 kilove dievca a nemusi byt az take tucne...aj ked chudnes nepozeraj na vahu ale meraj sa...napis mi tvoje miery...vahu a vysku
bambina22
tak to fajn a cvicis alebo co robis?a mas velku nadvahu?vies lebo ked clovek vazi viac, tie kila sa stracaju rychlesjsie
chudnuca
zatial som schudla 2 KG a za 6 dni som dala dole 2 cm z bokov...
bambina22
ahoj a kolko si schudla a ake pravidla si dodrziavala?
