Dnes az na vynimky ma kazdy nedostatok jodu, co je dobre si doplnit.To napravi aj funkciu stitnej zlazy, aj rozne ine problemy, lebo jod sa podiela v tele na hromade roznych hgormonalnych a enzymatickych procesoch. Tj nie len stitna zlaza ho potrebuje, ako su lekari v skolach velmi mylne informavani, ale aj ine procesy v tele. A v sucasnosti je to ovela viac potrebne, kdeze rozne halogeny(chlor, fluor, brom) v nasom prostredi, vode a potravinach jod z tela vytlacaju
Napriklad jedna 5 minutova tepla sprcha doda cez kozu do tela az 2 mg chloru, co vytlaci vyse 7 mg jodu z tela. A potom tvrdia smiesnu a velmi mylnu odporucenu dennu davku jodu z archaickych tabuliek z roku 1948,, ktorych sa dodnes zatate drzia, ze nam staci 150 mikrogramov jodu na den a ze viac je skodlive.
Nuz japonsky priemer prijmu jodu z morskych rastlin pre dospeleho je 13.5 MILIGRAMU a je to najzdravsi a najdlhsie zijuci narod na svete( to mas 132 milion dokazov na potrebu jodu a proti udajnemu predavkovaniu )
